El zinc, un mineral fundamental pero a veces pasado por alto, desempeña un papel crucial en el mantenimiento de la salud. Presente en todos los tejidos y líquidos corporales, este elemento esencial no solo contribuye a una piel radiante y uñas fuertes, sino que también participa en una serie de funciones que impactan directamente en nuestro bienestar.

Aquí de enumeramos algunos de sus importantes aportes en nuestro organismo:

1. Antioxidante Poderoso: El zinc actúa como un poderoso antioxidante, protegiendo nuestras células de los dañinos radicales libres.

2. Apoyo al Sistema Inmunitario: Contribuye a fortalecer nuestro sistema inmunológico, siendo clave en la defensa contra enfermedades y virus.

3. Cicatrización y Salud Cutánea: Facilita la cicatrización de heridas y mantiene la salud de la piel, combatiendo afecciones cutáneas.

4. Función Cognitiva y Nerviosa: Es esencial para el correcto funcionamiento de los sistemas cognitivo y nervioso, influenciando positivamente nuestra salud mental.

5. Síntesis Proteica y Desarrollo Celular: Participa en la síntesis de proteínas, esenciales para el crecimiento y desarrollo celular.

La deficiencia de zinc puede tener consecuencias significativas, desde problemas en el crecimiento y desarrollo hasta una mayor vulnerabilidad a infecciones. Por eso, es crucial asegurarse de obtener suficiente zinc en nuestra dieta diaria.

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