Son muchas las personas que durante la pandemia vieron cómo el estrés, la ansiedad y la angustia que sentían generaban repercusiones en su cabello, aumentando considerablemente la caída de este. Y si bien la pérdida de pelo es parte del proceso natural, pues una persona sin problemas capilares puede perder entre 50 y 100 pelos diarios- algo completamente imperceptible para los cerca de 150.000 que se tienen- el desprendimiento en grandes cantidades requiere que se tomen medidas.

El exceso de cabello al peinar o lavar la cabeza, notar una pérdida de densidad en una zona o a lo largo del cuerpo cabelludo son algunas de las señales que podrían indicar la existencia de alguna enfermedad o la falta de nutrientes y, por lo tanto, requiere de la evaluación de un especialista. Javier Cruz, peluquero y asesor de imagen de Jc Spa, señala que “ante una caída anormal es importante ir donde un profesional y realizarse exámenes necesarios, ya que pueden existir varias razones tras el problema, e ir con la claridad de cuándo comenzó la caída”.

Cuidar la salud mental, asegurar el correcto dormir y una alimentación equilibrada, donde estén presentes las vitaminas B y C, son algunas de las recomendaciones básicas para poder evitar la molesta pérdida de pelo, las que, según @jcspa, pueden pueden ser complementadas con simples cuidados capilares:
Reducir el uso de plancha, rizador y secador de pelo: “si bien estamos en invierno y el secador es inevitable, la idea es disminuir lo más posible estas herramientas que, con un uso diario, debilitan el pelo. Además es ideal poder usar siempre un protector térmico para bajar el impacto del calor en la fibra capilar”

Prefiere el agua tibia: “Con las bajas temperaturas es muy tentador querer lavarse el pelo con agua caliente, sin embargo esta le quita los aceites esenciales al cuero cabelludo que lo protegen de distintas amenazas que puede debilitarlo”.

Realízate masajes: “Masajear periódicamente el cuerpo cabelludo ayuda a mejorar la circulación de la cabeza lo que ayuda a aumentar la densidad del cabello”.
Péinate con cuidado: “A la hora de cepillarse y desenredarse el pelo es importante hacerlo con suavidad, de las puntas hacia la raíz y con un cepillo con dientes anchos”.

Dile adiós a los químicos: “Si bien hay productos de excelente calidad que generan poco impacto en el cabello, cuando se está con algún tipo de alopecia es importante evitar sobrecargar el cabello de químicos y darle tiempo para antes de someterlo a algún tratamiento”.